terça-feira, 28 de outubro de 2014

Chá branco

Vim falar um pouquinho desse chá que estou viciada.
O nome da planta é Camellia sinesis.É feito das folhas novas e brotos, antes das flores se abrirem.
 
Ao contrário do chá verde que tem um gosto horrível, o chá branco praticamente não tem gosto, tem um leve gostinho de chá matte sabe?
Eu comprei a versão em pó, então todos os dias misturo 1 copo de água com 1 colher de chá e levo para tomar na parte da manhã.

Os principais benefícios são:
-melhora o humor (pois aumenta os níveis de serotonina e outros neurotransmissores relacionados com a sensação de bem-estar);
-antioxidante;
-protege o fígado;
-diminui a sonolência e fadiga, pois tem um pouco de cafeína;
-ação antiinflamatória; -ajuda no emagrecemento pois tem ação termogênica;
-controla o colesterol;
-protege a visão;
-ajuda a prevenir o câncer, doenças cardiovasculares e doenças cerebrais como Alzheimer e Parkinson.


Tome com moderação, e se você tiver hipertensão ou problemas gástricos veja com seu médico antes.

E se você preferir, pode tomá-lo quente também. E de preferência, sem açúcar.

Beijos, até o próximo post!
Marianne

(fotos retiradas da internet)

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